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Desi diet for muscle gain in Hindi

February 17, 2021October 16, 2020

दोस्तो आज हम बात कर रहे है Desi diet for muscle gain in Hindi के बारे में। Body building एक बहुत ही महंगा खेल है जिसमें अगर Professionally participate किया जाए तो आपके बहुत पैसे खर्च होते है। इसलिए इसे हर कोई Professionally नहीं करता है लेकिन जो लोग gym जाते है वो Professional bodybuilder लोगो के diet को ही Follow करने लगते है। मगर हर किसी को Bodybuilder diet लेने की जरूरत नहीं होती हैं आप अपनी Body desi diet से भी बना सकते है और उसमे कम खर्च आता है बॉडी बिल्डर डायट के अनुसार। इसीलिए आज हम …

पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय | Pet ki charbi Kam karne ke gharelu upay

February 15, 2021October 14, 2020

पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय | Pet ki charbi Kam karne ke gharelu upay Hello दोस्तो आज हम बात कर रहे है पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय के बारे में। हम सब चाहते है कि हम फिट रहे है और हम अच्छे दिखे लेकिन उनके लिए बहुत कम लोग महनत करते है। हमें जीवन में कुछ भी चाहिए तो उसके लिए हमें मेहनत करनी पड़ती हैं और जो मेहनत नहीं करते उनके पास बाद में पछतावा करने के अलावा और कुछ नहीं बचता। इसलिए जो चाहते है कि उनके पेट की चर्बी कम हो …

Top 10 high protein fruits in hindi

February 18, 2021October 13, 2020

Top 10 high protein fruits in hindi Hello दोस्तो आज हम बात करने जा रहे है Top 10 high protein fruits in hindi के बारे में। हम सभी को पता है कि जयदतर प्रोटीन Non veg Food में ही मिलता है लेकिन कुछ Fruits ऐसे भी हैं जिसमें अच्छे मात्रा में प्रोटीन मिल जाता हैं। और आज हम उन्हीं high protein fruits in hindi को जानेंगे। Fruits Manly Carbohydrate से भरे होते हैं लेकिन बहुत सारे ऎसे भी फल है जिनमे अच्छी मात्रा में प्रोटीन मिलते है तो अब जानते है उन्हीं high protein fruits in hindi …

हाइट बढ़ाने के लिए उपाय | hieght badne ke liye upay

February 15, 2021October 12, 2020

हाइट बढ़ाने के लिए उपाय | hieght badne ke liye upay आज हम आपको हाइट बढ़ाने के लिए उपाय | hieght badne ke liye upay बता रहे है और उन सब उपायों से आपकी हाइट बहुत जल्दी बढ़ने लगेगी और आप लंबे हो जाएंगे। अभी के समय में हर कोई चाहता है कि उनकी हाइट लंबी हो आपको कोई ऐसा नहीं मिलेगा जो बोले कि मुझे छोटी हाइट चाहिए। लेकिन हाइट आपके Genetics के अनुसार बढ़ती है लेकिन अगर आपके माता पिता की हाइट कम है तो ऐसा मत सोचिए कि आपकी भी हाइट कम ही होगी। अगर आप अच्छी …

Sarso ka tel bawasir ke liye | सरसों का तेल बवासीर के लिए

February 19, 2021September 27, 2020

सरसो के तेल बवासीर के लिए Sarso ka tel bawasir ke liye Sarso ka tel bawasir ke liye कैसे इस्तेमाल कर सकते है। आज हम इसी Topic में बात करेगे कि सरसों का तेल बवासीर के लिए कैसे काम में लाए। वैसे तो सरसो के तेल के बहुत सरे फायदे है जैसेकि – सरसो के तेल से मालीस कर कर नहाने से skin healthy होती है, घर से निकलने से पहले नाक में सरसो का तेल २ बून्द डालने से धूल, धुआँ और गन्दगी को सांस नली में जाने से रोकता जा सकता है, जिससे की साइन्स होने का भी खतरा काम होता …

Green tea benefits in hindi | ग्रीन टी के फायदे

February 18, 2021September 11, 2020

Green tea benefits in hindi | ग्रीन टी के फायदे आज हम बात करेंगे Green tea benefits in hindi | ग्रीन टी के फायदे के बारे में आजकल बहुत चलन में है यह ग्रीन टी, इसे हर तरह के डॉक्टर पीने के लिए सलाह देते हैं वो आयुर्वेदिक हो, एलोपैथिक या फिर होम्योपैथिक हर तरह के डॉक्टर। आज हम यही जानेंगे कि ग्रीन टी के फायदे क्या क्या होते हैं और उसे पीने का सही तरीका और सही समय लेना का। अगर देखा जाए तो ज्यादातर ग्रीन टी के फायदे ही है नुकसान बहुत ही कम है …

healthy veg paratha recipe in hindi

February 18, 2021June 11, 2020

healthy veg paratha recipe in hindi Hello friends आपका स्वागत है healthybhoj में, आज हम बनाने जा रहे हैं veg paratha। यह paratha बहुत ही ज्यादा healthy होता है और इससे बहुत अच्छे मात्रा में carbohydrate और protein भी मिल जाता है। आज हम veg paratha के बारे में बात करेंगे और आप इसे अपने intermittent fasting diet में भी include कर सकते हैं या फिर किसी भी तरह के diet में include कर सकते हैं लेकिन एक बात याद रखिए जब भी आप यह paratha खाए तो आपको इसके साथ sweet dish नहीं खानी है नहीं तो ये healthy …

Healthy rajma chawal in hindi | राजमा चावल रेसिपी

February 20, 2021June 5, 2020

Healthy rajma chawal in hindi Hello friends आपका स्वागत है healthybhoj में,आज हम बात करेंगे healthy rajma chawal in hindi के बारे में और राजमा चावल रेसिपी कैसे बनाया जाए। सबको यही लगता है कि rajma chawal unhealthy होता है लेकिन उसको healthy भी बना सकते हैं आसान तरीके से कुछ ingredients change करके और उसे limitation में खाकर। सबसे पहले जानते हैं कि healthy Rajma chawal बनाने के लिए हमें क्या-क्या ingredients चाहिए। ingredients:- 1) brown rice 2cup 2) rajma/kidney bean 1cup 3) tomato puree 1cup 4) onion 1chopped 5) green chili 6chopped 6) Ginger …

difference between a1 and a2 milk in hindi | a1और a2 दूध में क्या अंतर हैं

February 18, 2021June 2, 2020

difference between a1 and a2 milk in hindi | a1और a2 दूध में क्या अंतर हैं Hello friends आपका स्वागत है healthybhoj में, आज हम बात करेंगे difference between a1 and a2 milk in hindi | a1और a2 दूध में क्या अंतर हैं के बारे में। सबसे पहले जान लेते हैं कि a1 और a2 गाय में अंतर क्या होता हैं और वो क्या है फिर जनेगे दूध के बारे में। What is a1 milk? A1 milk को जानने से पहले हमें a1 गाय के बारे में जानना पड़ेगा a1 गाय उसे कहते हैं जो Crosse beats या विदेशो से …

how to lose belly fat naturally at home in hindi

February 21, 2021May 28, 2020

how to lose belly fat naturally at home in hindi Hello friends आपका स्वागत है healthybhoj के में, आज हम बात करेंगे how to lose belly fat naturally at home in hindi Belly fat आपके सेहत के लिए बहुत unhealthy है यह आपको unhealthy भी बनाता है और कम attractive भी दिखाता है यह दोनों man and woman के लिए अच्छा नहीं है। Belly fat से type 2 diabetes को भी जोड़ा जाता है इसलिए belly fat के लिए अच्छे बाते बोलने के लिए मेरे पास कुछ नहीं है आप कोशिश करें जितना हो सके belly fat से दूर …