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SECRET DIET OF SARA ALI KHAN  IN HINDI 

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BREAKFAST

मलाइका ब्रेकफास्ट में कुछ नहीं खाती है क्यों की वो INTERMITTENT FASTING करती है जिसमे १६-१८ घंटे  उपवास रहना परता है , अगर आपको और भी जानना है IF  के बारे में तो आप लिंक पर क्लिक कीजिये

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LIQUID 

वो अपने दिन की शुरुआत कुछ पीने से करती है जैसे की ग्राम पानी, नारीयल पानी,जीरा पानी ये फिर सादा पानी में नीम्बू डाल कर.

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BREAK  HER FAST

मलाइका अपना फ़ास्ट NUTS  मतलब सूखे मेवे खा कर तोरती है और वो  NUTS में बादाम, अखरोट, काजू और पिस्ता लेती है

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LUNCH 

सबसे बारे मील वो अपने लंच में ही लेती है जिसमे सब कुछ होता है मतलब एक बैलेंस डाइट, उसमे प्रोटीन, हैल्थी फैट और अच्छे मात्रा में कार्बोहाइडेट होता है 

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EVENING SNACK

वो साम के नास्ते में कुछ हैल्थी और ZERO - OIL FOOD खाना पसंद करती है जैसे PEANUT SALAD  और अंकुरित मूंग

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DINNER

मलाइका मानती है की रात का खाना हमेशा हल्का ही होना चाहिए क्युकि हल्का खाने से नींद अच्छी आती है इसलिए वो रात को थोड़ी  सब्जी और साथ में कुछ LITE CARBS लेती है। 

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FAVOURITE FOOD

मलाइका ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था की उनका मनपसंद डिश MALABAR FISH CURRY  है जिसे वो बार बार खा सकती है और वो उससे BORED भी नहीं होती है।

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अगर आपको भी अपने लिए एक बैलेंस डाइट बनानी है तो आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते है

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अगर आपको अपनी लम्बाई बदनी है तो आप STORY को देख सकते हो और निचे दिए लिंक पर क्लिक कर सकते हो।

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अगर आपको और भी celebrity diet plan देखनी है तो आप नीचे दिए लिंक पर क्लिक कर सकते है:-

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