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diet that kareena kapoor khan  followed during her pregnancy

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HOMECOOKED FOOD 

करीना कपूर खान ने अपने पुरे गर्वभता में घर का खाना ही खाया था जो की स्वच्छ और हेअल्थी होता था ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर था सारा खाना घर पर ही बनता था और वो वही खाती  थी।

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START THE DAY 

करीना अपने दिन की शुरुआत कुछ भीगे बादाम या फिर केलो के साथ करती है और वो ये 9 बजे के करीब करीब लेती है।

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MID-MORNING MEAL

उनकी MID -MORNING  MEAL ज्यादातर दही चावल और पापड़ या फिर दाल और पनीर की सब्जी होती थी।  वो ये MEAL 12 बजे के करीब  लेती थी।

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SNACKS 

MID - MORNING MEAL और LUNCH  के बीच करीना कुछ भुने  मूग्पाली , १ SLICE CHEESE या १ कप पपीता कहती थी ।

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LUNCH

लंच में करीना कुछ हल्का खाना पसंद करती थी जैसे कुछ फल या १ गिलास मिल्कशेक का या १ कप चिवड़ा और ये वो २-३ बजे लेते थी।

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DINNER

डिनर में करीना थोड़े से भुंडी रायता पालक से साथ या फिर पुदीना रोटी,दाल,सब्जी, पुलाओ,शूप और STIR - FRIED VEGGIES  भी लेती थी।

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POST - DINNER

सोने से पहले करीना १ गिलास हल्दी वाला गर्म दूध भी लेती है एक चुटकी जायफल डाल कर

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