Meditation,types of meditation,guided meditation in hindi

Meditation Meditation, Hello friends आपका स्वागत है healthybhoj में। आज हम बात कर रहे हैं Meditation  के बारे में सबसे पहले जानते हैं Meditation क्या होता है Meditation एक प्रक्रिया है जिसमें हम अपने आप को ईश्वर से जोड़ते हैं यह आसान बिल्कुल भी नहीं होता है लेकिन हम धीरे-धीरे practice करे तो इसे सीख सकते हैं।        अगर आसान भाषा में समझाया जाए तो हमारे शरीर को दिन भर में बहुत सारे काम करने पड़ते हैं और इस काम को करने के लिए हमारे दिमाग उन्हें संदेश देता है और हमारा दिमाग एक बंदर की तरह 24 घंटे कूदता …

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